Documents

Cahier d’exercices du coach
Document PowerPoint de la séance

Activité – plan mental précompétition (Word modifiable)
Activité – plan mental précompétition (formulaire PDF)

Routines Vata – Pitta – Kapha
Les combinaisons alimentaires en ayurvéda

Guylaine

Préparatrice mentale et coach sportif depuis 30 ans, j’accompagne les individus dans l’élaboration de stratégies mentales favorisant l’équilibre, le bien-être et la performance afin que chacun puisse s’accomplir et s’épanouir dans tous les domaines de vie.