Documents

Cahier d’exercices de l’entraîneur
Document PowerPoint de la séance
Concentration – exercice de la bulle (Word)
Concentration – exercice de la bulle (PDF)
Exercice – faire confiance aux automatismes (Word)
Exercice – faire confiance aux automatismes (PDF)
Exercices de respiration
Exercice de visualisation

Guylaine

Préparatrice mentale et coach sportif depuis 30 ans, j’accompagne les individus dans l’élaboration de stratégies mentales favorisant l’équilibre, le bien-être et la performance afin que chacun puisse s’accomplir et s’épanouir dans tous les domaines de vie.