Documents

Cahier d’exercices du coach
Document PowerPoint de la séance

Analyse post-compétition – entraîneur (Word modifiable)
Analyse post-compétition – entraîneur (PDF formulaire)
Analyse post-compétition – athlète (Word modifiable)
Analyse post-compétition – athlète (PDF formulaire)

Questionnaire des styles PPP et FLOW (Word modifiable)
Questionnaire des styles PPP et FLOW (PDF formulaire)

Momentum – Reconnaître l’état d’esprit en compétition
Créer un rituel de résilience

Guylaine

Préparatrice mentale et coach sportif depuis 30 ans, j’accompagne les individus dans l’élaboration de stratégies mentales favorisant l’équilibre, le bien-être et la performance afin que chacun puisse s’accomplir et s’épanouir dans tous les domaines de vie.