Bonjour à toi,

As-tu complété l’exercice précédent ? 

Certains de tes athlètes sont-ils très talentueux mais doutent de leurs capacités ? Et bien que tu aies essayé de leur faire reconnaître leur talent, même si tu les as encouragés, ils continuent à démontrer une faible confiance dans les moments importants.

Pour les aider, tu dois trouver des moyens de les faire entrer dans la « roue de la réussite ». 

Tu veux créer des mini-succès à l’entraînement et t’assurer qu’ils prennent bien conscience de leur progression. Souligne chaque réussite, et demande-leur d’écrire 3 bons coups dans un journal après chaque entraînement.

Pour gérer le stress quand l’enjeu est élevé, la dernière stratégie est… d’aider l’athlète à faire face à ses plus grandes peurs.

Bon coaching!

Guylaine  

Guylaine

Préparatrice mentale et coach sportif depuis 30 ans, j’accompagne les individus dans l’élaboration de stratégies mentales favorisant l’équilibre, le bien-être et la performance afin que chacun puisse s’accomplir et s’épanouir dans tous les domaines de vie.