Pour gérer le stress quand l’enjeu est élevé, la quatrième stratégie est d’apprendre à se faire confiance en développant une perception juste de nos capacités.

Bon entraînement!

Guylaine

Guylaine

Préparatrice mentale et coach sportif depuis 30 ans, j’accompagne les individus dans l’élaboration de stratégies mentales favorisant l’équilibre, le bien-être et la performance afin que chacun puisse s’accomplir et s’épanouir dans tous les domaines de vie.