Pour gérer le stress quand l’enjeu est élevé, la troisième stratégie est de développer cibler les nouvelles compétences à développer selon nos buts et nos besoins.

Bon entraînement!

Guylaine 

Guylaine

Préparatrice mentale et coach sportif depuis 30 ans, j’accompagne les individus dans l’élaboration de stratégies mentales favorisant l’équilibre, le bien-être et la performance afin que chacun puisse s’accomplir et s’épanouir dans tous les domaines de vie.