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Question 1 of 20
1. Question
1. Quelle est la différence entre l’état de cohérence cardiaque et l’état de relaxation?
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Question 2 of 20
2. Question
2. Sélectionne les énoncés qui décrivent la psychologie positive. (Il y a 3 bonnes réponses.)
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Question 3 of 20
3. Question
3. En quoi les techniques d’impact peuvent-elles être utiles dans le coaching de la préparation mentale? Sélectionne toutes les réponses qui s’appliquent. (Il y a 2 bonnes réponses.)
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Question 4 of 20
4. Question
4. Parmi les réponses ci-bas, sélectionne les principes de coaching qui favorisent l’apprentissage, énoncés par Danie Beaulieu dans son livre « Techniques d’impact en classe ». (Il y a 3 bonnes réponses.)
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Question 5 of 20
5. Question
5. L’activité de la comparaison entre la meilleure et la pire performance est un exercice très utile en préparation mentale sportive, à faire dès les premières sessions de coaching. Pourquoi? Sélectionne toutes les réponses qui s’appliquent. (Il y a 2 bonnes réponses.)
ExactInexact -
Question 6 of 20
6. Question
6. Pour transformer son discours interne, l’athlète peut utiliser des affirmations yin ou des affirmations yang. Parmi les réponses ci-bas, sélectionne les affirmations yin. (Il y a 3 bonnes réponses.)
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Question 7 of 20
7. Question
7. Parmi les réponses ci-bas, sélectionne les affirmations yang. (Il y a 3 bonnes réponses.)
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Question 8 of 20
8. Question
8. Quel(s) exercices peux-tu faire faire à tes athlètes pour les aider à transformer leur discours interne? (Il y a 3 bonnes réponses.)
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Question 9 of 20
9. Question
9. Vrai ou faux : quel que soit la technique ou l’exercice utilisé en préparation mentale, l’athlète pourrait obtenir des résultats s’il CROIT que c’est LA solution à son problème.
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Question 10 of 20
10. Question
10. Quelles sont les étapes générales qui permettent de modifier une croyance limitante? Sélectionne toutes les réponses qui s’appliquent. (Il y a 5 bonnes réponses.)
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Question 11 of 20
11. Question
11. La technique du contre-exemple est un outil efficace pour modifier rapidement des croyances limitantes. Peux-tu expliquer ce qu’est cette technique?
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Question 12 of 20
12. Question
12. Qu’est-ce que le focus divergent?
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Question 13 of 20
13. Question
13. À quoi sert le focus divergent?
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Question 14 of 20
14. Question
14. Un athlète qui démontre un niveau de confiance variable a tendance à tourner son regard ____________ pour déterminer son niveau de réussite.
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Question 15 of 20
15. Question
15. Quels sont les avantages à tourner le regard vers soi? Sélectionne toutes les réponses qui s’appliquent. (Il y a 3 bonnes réponses.)
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Question 16 of 20
16. Question
16. Quelle est l’utilité principale de la technique HeartSoak® de HeartMath?
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Question 17 of 20
17. Question
17. Quand on parle de confiance en soi, on peut imaginer une balance à deux plateaux et un rapport entre deux paramètres. Quels sont les deux paramètres de la confiance en soi?
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Question 18 of 20
18. Question
18. Les énoncés ci-dessous sont des stratégies pour aider l’athlète à augmenter le niveau de confiance et réduire la pression en sport. Une de ces stratégies n’est pas optimale pour favoriser la confiance et la performance. Laquelle?
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Question 19 of 20
19. Question
19. Une joueuse de baseball avec un état d’esprit héros a très peur de commettre des erreurs en match et se parle très durement lorsque cela se produit. Elle devient ensuite abattue et perd sa combativité. Parmi les activités ci-dessous, laquelle pourrait être très efficace pour l’aider à performer en confiance?
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Question 20 of 20
20. Question
20. Quelles sont les attitudes mentales qui favorisent la combativité? Sélectionne toutes les réponses qui s’appliquent. (Il y a 3 bonnes réponses.)
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