Bravo, tu t’es lancé(e)!

Je te souhaite la bienvenue dans la formation d’introduction au modèle 3EES et à la Série Samouraï. C’est un très grand plaisir pour moi de t’accueillir ici! Durant les prochaines semaines, des vidéos et des exercices te guideront à travers les différentes enseignements du modèle 3EES pour apprendre à mieux te connaître et à communiquer de manière harmonieuse dans tous les domaines de ta vie.

Ma mission, c’est de t’enseigner des stratégies mentales pour t’aider à performer à ton plein potentiel. Voici, ci-dessous, des conseils pour bénéficier au maximum de ta formation. Lis-les attentivement, et si tu as des questions, si tu rencontres des défis ou si tu veux pousser la réflexion plus loin, n’hésite pas à m’écrire à info@guerrierzen.com.

C’est toujours un plaisir de te lire !

Implication

Pour obtenir des résultats, il est important que tu t’impliques pleinement dans ton cheminement. Tout au long de la formation, prends le temps de visionner les vidéos, de faire les exercices et de compléter les quiz, puis mets en pratique tes apprentissages dès que possible dans ton quotidien.

Lorsqu’on parle d’entraînement mental, ça veut dire que le mental est engagé. Tu veux prendre le temps de faire une introspection, d’analyser tes attitudes et comportements et de déterminer ce qui est bon pour toi, car chaque personne est unique et réagit de façon différente à une même technique.

Rythme

Je te conseille de compléter un module par semaine afin de te donner un maximum de temps et d’opportunités pour pratiquer et intégrer les notions enseignées. À la fin de chaque semaine, révise les notions apprises en répondant aux questions du quiz correspondant au module complété.

Le secret est dans la mise en oeuvre des notions acquises !

De prime abord, il est possible que certains concepts présentés dans la formation te paraissent très simples… si c’est le cas, compte tenu du fait que je me suis donné comme mission de simplifier et vulgariser la préparation mentale, j’ai atteint mon but!

Toutefois, la clé de la réussite est d’appliquer les concepts jour après jour, pour les approfondir et te les approprier complètement. Le plus grand défi du mental est d’apprendre à l’observer à tout instant pour en comprendre les mécanismes. Lorsque tu prends conscience du schéma de tes pensées et de tes émotions, tu trouves des moyens d’agir et tu développes ta maîtrise, ce qui te donne le pouvoir d’exceller dans les moments importants.

Je te donne des recettes éprouvées, testées, utilisées par les meilleurs athlètes. Aie l’audace d’essayer, même quand ça te fait sortir de ta zone de confort, même si ça te semble inusité, même quand tu as l’impression que ça te demande des efforts parce que tu n’as pas l’habitude. Si on travaille vraiment en équipe, tu vas constater des réels changements dans ton sport et dans ta vie!

Les critères pour obtenir ton certificat

Pour obtenir ton certificat :

  • tu dois avoir visionné toutes les vidéos de formation,
  • et tu dois aussi obtenir la note de passage de 85% pour chacun des quiz (6 bonnes réponses sur 7).
Télécharger ton certificat

Pour télécharger ton certificat, assure-toi d’avoir finalisé chacun des modules (incluant celui-ci!) en cliquant sur le bouton “Marquer comme terminé” au bas de chacune des pages. Lorsque tous les chapitres seront complétés, un message apparaîtra en haut de la page d’accueil : “Vous avez obtenu un certificat!” et tu pourras alors cliquer sur le bouton “Télécharger le certificat”.

Un complément à ta formation

Si tu ne l’as pas déjà fait, je t’invite à :

Bonne formation !

Guylaine

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