3 CLÉS
Réduis ton stress et performe en CONFIANCE sous la pression
EBOOK GRATUIT
Acquiers les stratégies mentales des meilleurs athlètes pour réduire ton stress et performer en pleine confiance dans ton activité professionnelle, entrepreneuriale, artistique ou sportive.
Dans ce ebook, tu découvriras:
- Trois facteurs de stress qui impactent la performance
- Les trois dimensions de la confiance
- Des stratégies pour réduire le stress et exceller le jour J
- Trois habiletés mentales clés pour bâtir la confiance
- Cinq exercices pour exprimer ton potentiel sous la pression
Suite à ton inscription, tu recevras un premier courriel pour confirmer ton adresse, puis tu recevras ton ebook dans un second courriel.
« Lorsque Guylaine a rejoint le leadership de notre équipe en 2013, son expertise en préparation mentale a eu un impact immédiat sur nos résultats en compétition et la capacité de notre équipe à adopter une attitude gagnante, ce qui a contribué à notre victoire en championnat du monde en 2014. »
Alison
« Je suis aujourd’hui mieux équipé pour travailler et de donner un meilleur suivi à mes athlètes. Étant encore athlète moi-même, j’ai appris comment travailler avec moi. »
Bryan
« Guylaine a su faire une différence là où d’autres ne savaient pas comment m’aider. Elle a des stratégies concrètes pour maximiser les facteurs de réussites et elle a une écoute hors du commun. »
Valérie
« Les formations de Guylaine m’ont permis de me connaître davantage afin d’intervenir auprès de mes élèves, des mes athlètes et de mon entourage de façon plus efficiente. Chaque personne est son outil le plus précieux pour atteindre un objectif commun d’équipe ou pour réussir à se dépasser individuellement. Merci Guylaine ! »
Karell
« Au-delà du cadre formation, c’est une véritable expérience de partage, d’écoute, de transmission et de professionnalisme de la part de Guylaine. La méthode 3EES est rapidement appréciée et comprise par les athlètes, coachs et arbitres avec lesquels j’interviens. Dès les premières séances, on voit rapidement les effets, prise de conscience, connexion, et une envie de continuer. »
Samir
Guylaine Girard
Préparatrice mentale, coach sportif de niveau international et médaillée d'or aux championnats du monde d'ultimate en 2014
Je m’appelle Guylaine et depuis plus de 25 ans, j’aide les individus dans les domaines professionnel, artistique, entrepreneurial et sportif à bâtir des stratégies mentales pour atteindre l’excellence et réaliser leur potentiel humain. Ma vraie passion, c’est de t’offrir des outils pratiques, simples et efficaces pour développer la maîtrise de soi, la confiance et la performance dans l’équilibre et le bien-être.
Formation
- Baccalauréat en Intervention Sportive, Université Laval
- Certification niveau 4 (international) du PNCE
- Base PNL, Coaching Québec
- Coach et Mentor Certifiée HeartMath®
- Base en cohérence cardiaque, David O'Hare
- Applied Kinesiology Fundamentals, Kinesiology Institute
- Certification MBTI niveau 2, Psychometrics