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Guerrier Zen Niveau 1 Performance
Sur la ligne de départ
4 Chapitres
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0/4 Etapes
Bienvenue!
Important : à lire avant de débuter la formation
Visualisation
Relaxation et Méditation
Le webinaire
Les modules
Module 1. Découvrir ton mode de performance avec les Profils 3EES
Module 2. Maîtriser 3 habiletés mentales clés pour accéder à la zone optimale de performance
Module 3. Des stratégies pour gérer le stress et les pensées négatives
Module 4. Des techniques pour réguler les émotions intenses dans le feu de l’action
Module 5. Trois clés pour bâtir la confiance en ses capacités
Module 6. S’entraîner à performer sous pression et accéder à l’état de flow
Les bonus
Bonus 1. Fiche d’évaluation de l’attitude mentale post-performance
Bonus 2. Cinq outils pour bâtir une confiance inébranlable
Bonus 3. Défi 7 jours pour performer sous la pression
7 Chapitres
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Contenu de la Leçon
0% Terminé
0/7 Etapes
Jour 1. Identifie ta zone mentale en compétition
Jour 2. La première stratégie pour performer sous pression
Jour 3. La deuxième stratégie pour performer sous pression
Jour 4. La troisième stratégie pour performer sous pression
Jour 5. La quatrième stratégie pour performer sous pression
Jour 6. L’étape la plus importante pour performer sous pression
Jour 7. L’étape finale pour performer sous la pression
Quiz, examen final et certificat
Quiz et examen final
Témoignage
Certificat