Aujourd’hui, j’écris une lettre pour partager ma réflexion du moment. Qui sait? Peut-être que mon message te sera utile, si tu vis une phase de vie semblable à la mienne. …
Catégorie : Résilience
Lâcher prise : trois attitudes à entraîner pour atteindre l’excellence
Dans une société où nous sommes appelés à non seulement réussir, mais à y arriver rapidement et avec un score parfait, le lâcher prise est une habileté que l’on a …
Trois attitudes clés pour réguler une émotion intense dans l’instant
Il y a quelques jours, je visionnais une vidéo d’Eckhart Tolle sur sa chaîne YouTube, et à un certain point de la vidéo, il a mentionné trois mots qui ont …
Le secret pour performer avec un état d’esprit serein
Est-il réellement possible de performer avec un état d’esprit serein? Le cerveau a une capacité extraordinaire, mais qui peut aussi s’avérer fatale : il sait voyager dans le temps. Grâce …
Contre-performer ou “choker” : les trois types de focus
T’est-il déjà arrivé de sous-performer, contre-performer, ou de choker? Le choke peut être défini comme une perte de moyens et/ou une performance en-deçà de nos capacités dans les situations sous pression. Le week-end …