Aujourd’hui, j’écris une lettre pour partager ma réflexion du moment. Qui sait? Peut-être que mon message te sera utile, si tu vis une phase de vie semblable à la mienne. …
Catégorie : Pleine conscience
Lâcher prise : trois attitudes à entraîner pour atteindre l’excellence
Dans une société où nous sommes appelés à non seulement réussir, mais à y arriver rapidement et avec un score parfait, le lâcher prise est une habileté que l’on a …
Trois attitudes clés pour réguler une émotion intense dans l’instant
Il y a quelques jours, je visionnais une vidéo d’Eckhart Tolle sur sa chaîne YouTube, et à un certain point de la vidéo, il a mentionné trois mots qui ont …
Le secret pour performer avec un état d’esprit serein
Est-il réellement possible de performer avec un état d’esprit serein? Le cerveau a une capacité extraordinaire, mais qui peut aussi s’avérer fatale : il sait voyager dans le temps. Grâce …
Confiance en soi : devoir prouver sa valeur
En tant qu’entraîneur et préparatrice mentale, j’ai souvent entendu ces expressions: “Lorsque je ne ressens pas qu’on a confiance en moi, je deviens stressé et je commets des erreurs.” Ou …