Dans une société où nous sommes appelés à non seulement réussir, mais à y arriver rapidement et avec un score parfait, le lâcher prise est une habileté que l’on a …
Catégorie : Gestion des pensées négatives
Trois attitudes clés pour réguler une émotion intense dans l’instant
Il y a quelques jours, je visionnais une vidéo d’Eckhart Tolle sur sa chaîne YouTube, et à un certain point de la vidéo, il a mentionné trois mots qui ont …
Gestion du stress : la pensée positive 2.0
C’est le jour J. Le jour de la compétition. Le jour de l’examen. Le jour de l’entrevue. Le jour de la négociation. C’est le moment de performer. De briller. Tu sens le stress qui monte. Pour …
Perfectionnisme : quand l’échec n’est pas une option
Tu discutes avec quelqu’un pour la première fois. Ou encore, un ami t’apprend qu’il vient tout juste de rencontrer quelqu’un. Quelle question lui poseras-tu? La plupart des gens demanderont : …
Stress et pensées négatives : l’astuce pour déjouer ton cerveau
Essayez de vous fixer cette tâche : ne pas penser à un ours blanc, et vous verrez que vous y penserez à chaque instant. Citation de Dostoïevski, dans ses Notes …